В преддверии Дня беременных психолог центра социального обслуживания населения Рамиля Козлова провела серию консультаций для будущих мам и тех, кто планирует рождение ребёнка. Специалист подчеркнула необходимость комплексной подготовки к материнству, включающей медицинское обследование и психологическую подготовку.
Важно заранее отказаться от вредных привычек, наладить режим дня и питания. Будущим мамам рекомендуется избегать стрессов, достаточно отдыхать и спать, поддерживать умеренную физическую активность.
Психолог отметила значимость позитивного настроя и своевременного обращения к врачу. Регулярные осмотры, правильное питание и соблюдение рекомендаций специалистов помогут сохранить здоровье мамы и малыша.
Каждая беременность индивидуальна, поэтому важно прислушиваться к своему организму и следовать советам профессионалов.
Важно заранее отказаться от вредных привычек, наладить режим дня и питания. Будущим мамам рекомендуется избегать стрессов, достаточно отдыхать и спать, поддерживать умеренную физическую активность.
Психолог отметила значимость позитивного настроя и своевременного обращения к врачу. Регулярные осмотры, правильное питание и соблюдение рекомендаций специалистов помогут сохранить здоровье мамы и малыша.
Каждая беременность индивидуальна, поэтому важно прислушиваться к своему организму и следовать советам профессионалов.
208