В преддверии Дня беременных психологи организовали специальное занятие для будущих мам и тех, кто только планирует пополнение в семье. В атмосфере тепла и поддержки участницы смогли не только расслабиться, но и получить полезные инструменты для счастливой и осознанной беременности.
Первая часть мероприятия была посвящена нейрографике. Этот метод арт-терапии позволяет через рисование, основанное на нейролиниях и округлении углов, снять внутреннее напряжение, гармонизировать эмоциональное состояние и найти ресурсы для решения волнующих вопросов. Простыми словами, нейрографика помогает "перерисовать" негативные мысли и тревоги в позитивные и ресурсные состояния.
После знакомства с нейрографикой участницы отработали техники саморегуляции. Дыхательные упражнения, визуализация "места силы" и другие методы помогли будущим мамам научиться справляться со стрессом, контролировать своё состояние и обрести внутреннюю опору.
В завершении встречи каждая участница смогла задать волнующие её вопросы и получить компетентные ответы от специалистов. Консультации психолога помогли развеять сомнения и страхи, получить поддержку и обрести уверенность в своих силах на пути к материнству.
Эта встреча стала прекрасной возможностью для будущих мам не только получить новые знания и навыки, но и почувствовать поддержку, поделиться своим опытом и обрести уверенность в своих силах.
Первая часть мероприятия была посвящена нейрографике. Этот метод арт-терапии позволяет через рисование, основанное на нейролиниях и округлении углов, снять внутреннее напряжение, гармонизировать эмоциональное состояние и найти ресурсы для решения волнующих вопросов. Простыми словами, нейрографика помогает "перерисовать" негативные мысли и тревоги в позитивные и ресурсные состояния.
После знакомства с нейрографикой участницы отработали техники саморегуляции. Дыхательные упражнения, визуализация "места силы" и другие методы помогли будущим мамам научиться справляться со стрессом, контролировать своё состояние и обрести внутреннюю опору.
В завершении встречи каждая участница смогла задать волнующие её вопросы и получить компетентные ответы от специалистов. Консультации психолога помогли развеять сомнения и страхи, получить поддержку и обрести уверенность в своих силах на пути к материнству.
Эта встреча стала прекрасной возможностью для будущих мам не только получить новые знания и навыки, но и почувствовать поддержку, поделиться своим опытом и обрести уверенность в своих силах.
215