
Все о гриппе.

Грипп входит в большую группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Для всех них характерно поражение верхних дыхательных путей и ухудшение общего самочувствия.

Основные признаки ОРВИ и гриппа:
• Жар, повышение температуры тела;
• Ломота в теле, головная боль;
• Отсутствие аппетита;
• Заложенность носа, насморк;
• Кашель;
• Боль в горле.

Если Вы осенью не привились от гриппа, то совершили первую ошибку. Только вакцинация является эффективной защитой от гриппа. Если Вы заболели, то избежать последующих ошибок Вам помогут наши советы:

Совет №1: При появлении признаков гриппоподобного заболевания немедленно вызовите врача на дом.

Совет №2: Выполняйте все назначения врача.
Не занимайтесь самолечением!

Совет №3: Соблюдайте постельный режим, пейте больше жидкости.

Совет №4: Наденьте маску, чтобы обезопасить окружающих.
Эти действия направлены на раннее выздоровление и предупреждение осложнений гриппа.

Гриппом можно не болеть.
Редко встретишь человека, который не болел гриппом, а ведь его можно избежать, если к зимнему сезону заранее подготовиться:

привиться от гриппа осенью;

знать и использовать меры личной профилактики;

укреплять защитные силы своего организма.

Наиболее эффективная защита –ежегодная вакцинация от гриппа.

Меры личной профилактики:

защищать органы дыхания маской;

не посещать места массового скопления людей (торговые центры, театр, кафе, дискотеку и т.п.);

избегать близкого контакта с заболевшими людьми;

чаще проветривать помещение, в котором находитесь и проводить его влажную уборку;

тщательно мыть руки;

использовать противовирусные препараты и/или средства, влияющие на иммунную систему, назначенные врачом.
Что укрепляет защитные силы организма

• Закаливание и прогулки на свежем воздухе;
• Занятия физической культурой и спортом;
• Прием витаминных препаратов;
• Соблюдение режима отдыха и труда;
• Рациональное питание с увеличением количества овощей и фруктов;
• Отказ от вредных привычек (употребление алкоголя, курение, применение психотропных веществ).
Берегите себя и будьте здоровы!
