Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 92.58 103.38

Используйте меньше майонеза и жиров

Используйте меньше майонеза и жиров.

Мясо и рыбу лучше запекать.

Увеличьте потребление овощей и фруктов.



Тем, кто страдает от гипертонии, ишемической болезни сердца или сердечной недостаточности, следует быть осторожными с солеными продуктами.

Не злоупотребляйте алкоголем.

Не употребляйте новогодние салаты после истечения срока годности, чтобы избежать отравления. Срок хранения готовых блюд обычно не превышает 48 часов, а для большинства салатов он составляет всего 12–18 часов.

Пейте больше простой воды комнатной температуры.

Больше двигайтесь!

Кстати, чашка кофе без молока, сливок и сахара может облегчить состояние после переедания. Кофе можно заменить зелёным или мятным чаем.

838

Оставить сообщение: