Используйте меньше майонеза и жиров.
Мясо и рыбу лучше запекать.
Увеличьте потребление овощей и фруктов.
Тем, кто страдает от гипертонии, ишемической болезни сердца или сердечной недостаточности, следует быть осторожными с солеными продуктами.
Не злоупотребляйте алкоголем.
Не употребляйте новогодние салаты после истечения срока годности, чтобы избежать отравления. Срок хранения готовых блюд обычно не превышает 48 часов, а для большинства салатов он составляет всего 12–18 часов.
Пейте больше простой воды комнатной температуры.
Больше двигайтесь!
Кстати, чашка кофе без молока, сливок и сахара может облегчить состояние после переедания. Кофе можно заменить зелёным или мятным чаем.
Мясо и рыбу лучше запекать.
Увеличьте потребление овощей и фруктов.
Тем, кто страдает от гипертонии, ишемической болезни сердца или сердечной недостаточности, следует быть осторожными с солеными продуктами.
Не злоупотребляйте алкоголем.
Не употребляйте новогодние салаты после истечения срока годности, чтобы избежать отравления. Срок хранения готовых блюд обычно не превышает 48 часов, а для большинства салатов он составляет всего 12–18 часов.
Пейте больше простой воды комнатной температуры.
Больше двигайтесь!
Кстати, чашка кофе без молока, сливок и сахара может облегчить состояние после переедания. Кофе можно заменить зелёным или мятным чаем.
838